セルフイメージ

導入

悩んでない？

→解決してあげよう！

思考は現実化する。

→なるべく具体的に考えていく。

→正確な問いを立てる力を伝える

→一度経験してみるのもあり

→普段から雑誌を見ること、好きに妄想すること、訓練することを伝えていく。

普段からの言葉の使い方に気をつける。

→人は否定形で物事を捉えることができないから、自分に暗示したい時は直接伝えるようにする。

→相手にポジティブなことを話す。他人は自分の鏡。僕が本当に嫌いなやつは大抵自分の写し鏡だった。

→それと自分を否定する人を周りに一切置かない。そうすると自信がついてくる。人は環境にされやすいから、自分の意思をあまり信じすぎない。

→一日、自分にかける言葉はおおよそ10万語以上。だから、自分の話す言葉には、徹底して意識する。死にたい→これを繰り返すと自然と死にたくなる。

自己肯定感があると、他人の意見に惑わされなくなるし、自分自身をしっかりもてる。他人に批判されても、だから何？となるし、他人の目線が気にならなくなるから、行動力があがる。

ただだから何？と思いやすいだけで、常にdisられてたら、普通に苦しいはずだから、環境を整えたり、自分自身の自己管理は徹底した方がいい。

それに自分を信じれることに繋がるから、自分自身の幸福にも繋がる。

ヤギコーチ、自己肯定感、

本などさまざまな視点を入れて伝えていくようにする。